Iza nas je nedelja u kojoj su temperature u vi\u0161e mesta u Srbiji dostigle 39 stepeni, dok je u Somboru 6. avgusta izmereno 40 stepeni Celzijusa. Kraj toplotnog talasa se ne nazire.<\/p>\n
Meteorolozi najavljuju lokalne pljuskove za vikend, koji mogu doneti kratkotrajno osve\u017eenje, ali se zna\u010dajniji pad temperature ne o\u010dekuje. Republi\u010dki hidrometeorolo\u0161ki zavod (RHMZ<\/a>) za naredne dane najavljuje maksimalne temperature od 34 do 39 stepeni.<\/p>\n Klima-ure\u0111aj nije jedino re\u0161enje<\/p>\n<\/blockquote>\n Ekstremno visoke temperature mogu ugroziti zdravlje, uz rizik od toplotnog udara ili toplotne iscrpljenosti. Zbog toga je va\u017eno na vreme se rashladiti.<\/p>\n Iako nam klima-ure\u0111aj verovatno prvi pada na pamet, on nije jedino re\u0161enje. Kori\u0161\u0107enje klima-ure\u0111aja pove\u0107ava potro\u0161nju elektri\u010dne energije i dodatno optere\u0107uje elektroenergetski sistem.<\/p>\n To je posebno problemati\u010dno u trenutku kada je taj sistem ve\u0107 pod pritiskom zbog niskog vodostaja Dunava<\/a>, ograni\u010dene proizvodnje<\/a> pojedinih elektrana i energetske krize<\/a> izazvane poreme\u0107ajima na tr\u017ei\u0161tu nafte.<\/p>\n Program Ujedinjenih nacija za \u017eivotnu sredinu (UNEP) preporu\u010duje kombinovanje klimatizacije sa pasivnim i drugim merama hla\u0111enja koje tro\u0161e malo ili nimalo energije.<\/p>\n Kombinovanje ventilatora i klima ure\u0111aja smanjuje potro\u0161nju struje<\/p>\n<\/blockquote>\n Ventilatori tro\u0161e zna\u010dajno manje energije i poma\u017eu da se ose\u0107amo prijatnije jer pove\u0107avaju strujanje vazduha preko ko\u017ee. Ako koristite klima-ure\u0111aj, kombinovanje ne\u0161to vi\u0161e pode\u0161ene temperature sa ventilatorom mo\u017ee znatno smanjiti potro\u0161nju struje, a da prostor i dalje bude prijatan.<\/p>\n Jako je va\u017eno i spre\u010diti ulazak toplote. Spu\u0161tanje roletni i zatamljivanje prozora jedan je od na\u010dina da blokirate sun\u010devu svetlost i usporite zagrevanje prostora u kom boravite.<\/p>\n Prozore treba otvarati kada je napolju hladnije nego unutra, \u0161to je obi\u010dno kasno no\u0107u ili rano ujutru. \u00a0Jedna sitnica tako\u0111e mo\u017ee smanjiti koli\u010dinu toplote, a to je isklju\u010divanje svih elektronskih ure\u0111aja \u010diji rad nije neophodan. Televizori, laptopovi i drugi elektri\u010dni ure\u0111aji tokom rada osloba\u0111aju toplotu.<\/p>\n Pored prostora, jako je va\u017eno voditi ra\u010duna i o svom telu i zdravlju. Starije osobe, trudnice, bebe i mala deca, kao i ljudi sa hroni\u010dnim bolestima, posebno su osetljivi na visoke temperature.<\/p>\n Za po\u010detak je va\u017eno unositi dovoljno te\u010dnosti. Ne treba \u010dekati da osetite \u017ee\u0111 \u2013 vodu treba piti redovno tokom dana. Za ve\u0107inu ljudi voda je najbolji izbor, dok napici sa elektrolitima mogu biti korisni nakon dugotrajnog i intenzivnog znojenja.<\/p>\n Tokom vru\u0107ina treba izbegavati unos alkohola i kofeina<\/p>\n<\/blockquote>\n Hrana tako\u0111e mo\u017ee doprineti unosu te\u010dnosti. Krastavac, paradajz i lubenica sadr\u017ee veoma visok procenat vode, a dobar izbor su i dinja, breskve, bobi\u010dasto vo\u0107e i agrumi.<\/p>\n Ono \u0161to bi u toku toplotnog talasa trebalo izbegavati je alkohol i prevelik unos kofeina, jer dovode do dehidratacije. U toku julskog toplotnog talasa, sa kojim su se suo\u010dile zemlje Zapadne Evrope, vlasti su u Parizu donele zabranu konzumacije alkohola na javnim mestima u doku dana.<\/p>\n\n
\n
Unos dovoljno te\u010dnosti je va\u017ean bez obzira na ose\u0107aj \u017ee\u0111i<\/h3>\n
\n